世田谷区弦巻 上町駅 桜新町駅 鍼灸・マッサージ・肩こり・腰痛・眼の疲れ・ドライアイ・四十肩・月経困難症・更年期障害・自律神経失調症

デスクに向かいっぱなし
車のシートに座りっぱなし
子ども相手で中腰姿勢維持
ソファに座りっぱなし・・・などなど
いろんな”しっぱなし”がしつこい凝りを生じているケース、多いです。
そしてそのコリコリな状態に慣れてしまうのが、更によろしくないことで。
長時間同じ姿勢が続く方、
合間時間をどうにか作っていただいて、
関節の可動域をフルに動かすような動作をお勧めしています。
どうか凝った状態に慣れが生じてしまうことのないように。
猛暑が続く中、
水分補給と大きな動作、お忘れなきよう。