品
無茶苦茶暑かった日。
汗をかきかきご来院の〇さま、80代女性。
お入りいただいてからしばし休んでいただき、
水分を補給してもらい呼吸も整ってからベッドに。
（お着替えもゆっくりなさってくださいね～。）
「ありがとうございます。出る前にシャワー浴びたんですけど、もうびっちゃびちゃで。申し訳ないわ。ごめんなさいね。」
（とんでもございません。）
〇さまはいつもとても品がおありで、どれだけ汗だくになりましてもその品が崩れることがありません。
〇さまの様に素敵に年齢を重ねられるのなら、自分もそれくらいまでいってもいいかなぁ・・・とさえ思ってしまうのです。
しかし品なんていうものは、付くべくして身に付くものなんだろうから・・・。
一朝一夕では・・・ね。ふぅ。
支えを
なかなかな、暑さ！
ご来院くださる方の男女比は約4：6で女性が多い。
その女性の主訴は、頸肩の痛みが多い印象。
どうしようもない痛みが去ったあと
「予防というか、こういう痛みが出ないように自分で出来ることってないですか？」
こんなふうに訊かれることも多い。
頭は重いですから。頭部をしっかり支える筋肉をつけていきたいですね。女性は華奢な骨組みの方が多いですから。と言いましてもいきなり激しい筋トレは無理ですから徐々に安定した支えをつくっていきたいですね。
大袈裟な筋トレでなく、緩いものでも継続することで効果は出ますから。
・・・・話しながら、
嗚呼—かくいう己もやらなきゃダメっしょ—と自らにも刷り込む、一応。
今年も
いつの間にか50代になっていた〇さま、女性。
「一昨日、やっちゃったんです・・・人生初のギックリ腰。」
え・・・
「何をしたわけじゃないんですが、突然立てなくなって。動きがもう大変で。トイレが一大事でした。パンツも上げられない感じ・・・。いやあホントにえらいこっちゃでした。」
一昨日ですよね・・・。の割には普通に歩いていらしてましたが。
「昨日から少しずつ動けるようになってきて。けどまだ怖い動きがあるのでソ～ッと・・・。」
何をしたわけじゃないんですとしきりに仰っていましたが、足を触ると御多分に漏れず冷え冷えです。
暑くなってきてクーラーの使用も始まり、夏の方が冷えるんですよと話す機会も増えました。
脚を冷やすと腰に影響を及ぼします。
冷房は使用しないわけにいきませんから、レッグウオーマーなどで調整しましょう。
急性腰痛が増えると、ああ今年もこの時期を迎えたなあと夏の到来を実感します。
オカ
珍しい野菜を頂戴しました。
オカワカメというらしいです。
オカヒジキは知っていましたが、オカワカメは初めて聞きます。
ツルムラサキの仲間だそうで、ゆがくとぬるっとするとのこと。
亜鉛やマグネシウム、ビタミンＡが多く
カルシウムやマグネシウムも豊富なんだそうな。
初めての味、楽しみ。
美味しすぎ
今日も暑くなりました。
郷里の会に行ってきました。
帰省しておられたという〇さんがこんな素敵なお土産をお持ちくださった。
さくらんぼ狩りをしてきたそうで。
これは秋田県湯沢市の三関産とのこと。（湯沢は新潟だけじゃないんです）
三関（みつせき）産の佐藤錦っ！
んま～～～美味しいのなんのって！
同席していた方の話
「昔から湯沢ではさくらんぼ作ってたんだよ。歴史がある。けど、秋田ってほら、大人しい県民性なもんだから。宣伝が、下手なんだよね～。山形に完全敗北。」
一人残らず頷いているところが、妙におかしい。
さくらんぼ農家さんの懇意で持ち帰ったという枝付きさくらんぼ。
新宿で、さくらんぼ狩りができちゃった♡
口の中が、幸せでいっぱいでした。
〇さん、ありがと～～～～！
驚異の
暑くなりました。
2020年に買ったぶどうの鉢植え。
その後、2階のベランダで伸ばそうと目論み。
去年は2房くらい付いて喜んでいたが、
粒がスキッ歯状態だなあと眺めている間に鳥に食べられ涙をのんだ。
満を持して迎えた今年！なんと驚異の4房！
同じ轍は踏むまいと袋を購入し、覆いました。
かなり楽しみ～～～♪
似る
今朝は肌寒い朝だった。
なんとなく普段感じている事。
ながく一緒に暮らしていると、姿かたちや所作振る舞いが似てくるようで。
ご夫婦とかお子様とか、よそのご家族を見ては、よく感じていた。
子どもはともかく、パートナーとしては勿論血は繋がっていないわけで。
生活を共にして、同じものを食し。
おそらくは主義主張だって遠くないのではなかろうか。
そうじゃないと暮らすのはキツイ。
一緒に生きるってそういうことなのかなあ。
面白いと思うのは、ワンの散歩でお目にかかる方たち。
不思議とワンと飼い主が、似ているのです。
似た顔のペットを欲するのか、はたまた一緒に暮らしているうちに似てくるのか。う～～ん・・・・。
やはり後者の気がする・・・。
ウチのワンもオオバの顔になっているのかしらと思うと
全体的に毛が白んできて寝てばっかりの姿をみながら
自然と笑ってしまうのだが。
声に
–あれもやりたい、これもやりたい–
この年齢独特のものなのでしょうか・・・
”生きているうちにやりたいことリスト”が、なかなか減らず。
むしろ増えている感、あり？？
いつかは命が尽きるのだから、余力があるうちにやりたい！
最近とみに思います。
気付いたらこんな齢になっちゃってるし、
今やらなきゃっていう気持ちになるんでしょうね。
あれをやる、これをやるって言うは易し・・・で、
こんなふうに言ってても、これらをクリアすることなんてできるのかしら・・・と若干弱気に申しましたら
「大丈夫。口に出したら叶うんです。叶える為にもドンドン声に出した方がいいんです。」
〇さまが仰っていました。
ということで、願いを口に！
オクラ
ウチのベランダの、オクラ。
ドンドン食べようっと。
佐藤サン
おすそ分けを頂戴しました。
キラッキラな、佐藤錦っ！
見惚れる間もなく、いただきました。
おいしゅうございました。ぺこり。