世田谷区弦巻 上町駅 桜新町駅 鍼灸・マッサージ・肩こり・腰痛・眼の疲れ・ドライアイ・四十肩・月経困難症・更年期障害・自律神経失調症

梅雨らしいといえばそれまでだけれど。
気まぐれに変わる空模様に身体がついていけてない感じがある。
自分のお手入れ！の昨日
「冷えだよ。そんな格好してるから冷えるんだよ・・」最近めっきり元気になった、と本人曰くのTさん。 そんな格好っていっても・・・。（外気が寒いんだか、あったかいんだか・・・にぶくなったんですかね。）
「若いときより鈍くなるんだよ。歳だってば。」（はいはい。だからこそのお手入れなわけです。。）

この時期は、やはり思いのほか冷えからくる症状が増えてくるようである。
手足の冷えは完全武装の冬場より浸潤しているかも。”生足でサンダル”が多いですからね。オシャレと健康はあまり仲がよろしくないようで・・・・。これがツライところですね。。
手や足の、特に指先は身体の最先端であって、ただでさえ血液がまわりにくい状態にあるわけです。指先の色や爪の色の悪い方、周りにいませんか？
体幹部よりも端っこが重要なんですね。一番流れの悪いところへ、そっとアプローチすることで改善されていくのです。鍼灸で対応できるんです。というか、鍼灸でこそ改善されると考えます。

温度センサーがにぶめになってきた同志の皆さん、そしてまだまだそうでない！方におかれましても、梅雨の時期も鍼灸最適期ですよ！

腰と右大腿部から下腿にかけての痛みのために週に１度来院くださっていたMさま。２ヶ月かけて腰と大腿部の痛みが和らいできて、つらい範囲が膝から下だけになっていた。思いがけない転倒で肋骨を骨折・・・来院を休まれていたMさまが、先週から復活されている。「ゴーヤが生ってましたね～～。成長が早くて楽しみじゃないですかっ！」そうなんです。ワタシもゴーヤを見るたびにMさまのことを想ってました。一番乗りのこのコ、１２㌢程かしら。　　　　　　　ゴーヤは独特の苦味が好きでゴーヤチャンプルーもどきにして食していた。以前、お料理上手なMさまから佃煮にしたものを頂戴して、これがかなりの美味で。この夏は自家製のゴーヤで元気に乗り切りたいとおもう。ゴーヤの豊作を祈る。

Tちゃんのところから幼虫でやってきた”かぶすけ”。さなぎになった姿を確認しないまま、１週間ほど前から次々と羽化して出てきた～～。ちょいと早いんじゃないだろうか・・・。今のところ６匹。小さいのから大きいのまで、オスメスちょうど３匹ずつ。夜行性なので夜はかなり騒々しい。それにエサの減りも早い～～。それでも、やっぱり生き物って可愛いものである。かぶすけたちの寿命は一夏限りと短く、切ないものがあるけど、長ければいいってものでもなく。このコたちの命を最後まで見届けてあげようと思う。Tちゃんありがとね。

全日本鍼灸学会。缶詰になって会場を右往左往。
自他共に認める方向音痴のワタクシ、終了間近になってやっと会場の認識ができた・・・？

たくさんの講演、研究発表を聴講できて充実の時間を持てたと思う。
一番心に響いたのはS先生の言葉。
「研究だけでもいけない。臨床だけでもいけない。どちらも併せ持ちながらすすんで欲しい。」
我々に対してのあたたかい励ましだと感じる。
日々の臨床の場でできることは限られているが、
”ここにうつ鍼の意味”、”ここにすえる灸の意味”を常に意識すること。
そして行った治療をしっかり記録していくこと。
これらはあたりまえのことであるが、しっかりおさえていかなければならないことだと改めて思った。

東京は梅雨入り宣言がだされたばかりだが、今日はスッキリ晴れである。気持ちも上々ってところでしょうか。行き交う人も紫外線対策に抜かりはないようであるが、お肌の敵は紫外線だけではない。

揚げ物の油が高い割合でシミの原因になっているとされている。そんな訳で、揚げ物をする時はかなりの注意をはらって臨む。　　かなり私事で恐縮だが、昨日は甘エビがあったので（お刺身で食べる甘エビは苦手）唐揚に。ガードした隙間から顔面めがけて飛んできました、油が。　　うわ～～・・・。仕方がないので揚げきってから冷やしていたけどヒリヒリが止まない。シミをイメージして凹んでいたが、嗚呼、アレだ！と浮かんだのが紫雲膏（しうんこう）。漢方薬の軟膏である。これがかなりの優れもの。火傷に限らず大抵の傷に威力を発揮してくれる。ヒリヒリも止み、きっとシミにはならないだろう。・・・であって欲しい。お肌の敵は、身近にあるので皆さんご注意を。

写真、何故に紫陽花？紫雲膏のことを書きたかったもので。以上です、はい。

40歳時点での平均余命は、体格によって大きな差があることが厚生労働省の研究班の調査であきらかに。
体の太さの指標となるBMI＝体重kg÷(身長m×身長m)ごとに40歳時点の平均余命の分析の結果、

普通体重（BMIが18.5以上25未満）が　男性39.94年・女性47.97年なのに対し
太り気味（BMIが25以上30未満）で　　男性41.64年・女性48.05年となる。
しかしさらに太って
肥満（BMIが30以上）になると　　　　　男性39.41年・女性46.02年に。
一方
痩せ（BMIが18.5未満）だと　　　男性34.54年・女性41.79年にとどまる。

”ポッチャリ”は長生きということに。
脱メタボが叫ばれるなか、度を超したダイエットに警鐘を鳴らす結果になった。

我々はみせていただく個々のお身体の、色艶や皮膚感、そして肉のつき方などで治療の方向性を探っていく。確かに、ある程度の脂肪は、なくてはならないもののようだ。程よい加減が難しいところであるが。
昨日は自分の治療日。
「この辺、ちょっと肉がついてきたんでない？いいじゃない～！」ナイスなタイミングでいわれたセリフ。そうですね。いいのですよね。
しかし、心中ビミョウ・・・ってところが本音ね！

昨夜、いつものようにエアロバイクでせっせと汗をかいていた時
「富士山に登ったって言ってたけど、話聞かせて！」
こんなメールをくれたアキタのEちゃん。
3年間のほとんどの時間を共有した、友人以上の、肉親のような存在である。返信したメールにすかさず電話がなった。
「今、いい？」（うん。自転車こいでるけどっ）「ぎょえっ！」
こっちは中断することなくTRしながらの会話だったが、まさかEちゃんと富士山について語るとは以外だったなあ。小6の子どもが参加する富士登山に、母も便乗するかどうかを迷っているらしい。
（いけるときに行ったほうがいいよ～～。ワタシは今年もトライするつもり！）
「だっから鍛えてるのか・・・。んで、どんぐらい走ってるのさ。今。」どうやら彼女は、ワタシがロードを走ってると思っていたらしい。　アブナイから外なんて走りません。。　　
懐かしい友の声も聴けたし、富士の仲間が増える予感に気分もあがってきたようである。よし！

昨日、全日本鍼灸学会学術大会の抄録集が届いた。
今年は埼玉が会場である。
なかなか腰を落ち着けていける機会に恵まれなかったのだけど、
今回は行けるっ！
というわけで、胸を高鳴らせて抄録集をめくっていた。

聴きたい発表があるあるある。苦しいことに時間が重なる重なる。
こ～れはよっぽど時間を考えて動かないといけないようだ。それでも聴きそびれるものは必至・・・。身体があと2つ欲しい。
きっと会場では知人にも会うだろうし、気合を入れていざ！である。
今週末の12から14日かけての第58回全日本鍼灸学会学術大会埼玉大会。張り切って行ってまいります。

6月6日にみえたKさま。
「今日は何の日か知ってますか？」（カエルの日？わかりませんね。ヒントを。）
「食べるもので、どこから切っても同じ形で。コレくらいの大きさで・・」
（ん～～・・駄目・・金太郎飴しか浮かびません・・降参）
「”ロールケーキの日”なんですってよ！」な～る～～！！それからふたりでロールケーキを熱く語ったわけで。ココアロールやらフルーツたっぷりロールやら。じゅるる。悪魔のささやきが、実は今日になっても耳元でささやき続けている。
デパ地下は、今行ってはイケナイ・・・。
カレンダーの”6の字”がロールケーキの切り口にみえて、なんともクルシイ週の始まりです。

昨日の朝みえたSさま。「驚きましたよ。前の駐車場、”満”の字を初めて見ましたっ。」ちょっと興奮気味。ワタシもにわかには信じられない・・・。Sさまが帰られてから、思わず確かめに出てしまった。快挙！多分、周辺の住民がみんなわが目を疑ったんじゃなかろうか。今朝は”空”だったけど。

昨日は朝の時点では予約状況もカラカラしてたので、（岡田准一クンの映画観にイケルカナ？）と、よからぬ思案をめぐらせていたんだけど、不発に終わった。こんなお天気は不調な方がふえますね。さ、仕事仕事。岡田クンは逃げない。多分。