少ない刺激で
今日は啓蟄。冬ごもりしていた虫たちもはい出てくる・・・とされる。
しかし、降り出した雨が思いのほか冷たく、庭の虫たちも出てくるのを躊躇しているのでは。
先日、やはり雨の中初めていらしてくださった◎さま。
区内ですがこの辺は土地勘はないとおっしゃる。それでも、お約束の時間キッチリにご到着。
鍼灸治療は数ヶ所で受けた経験があるそうで。
（どのような治療を受けられましたか？）
どういった刺激がお好きで、嫌な刺激などがおありかも知りたい。
（◎さまの今の腰の不快感は、この辺りの炎症が原因のように思われますので、このような刺激で鍼灸をさせていただきたいと思います。）模型を使いながら説明させていただく。
以前のところでは太目の鍼で治療をされていたらしいが、0.20mmの鍼を使用した。
「細くても奥でヒビク感じはありますね」と◎さま。
少なめの刺激で、効果を出せるようでありたいと思う。
オヒサマ
ず～～っとお日様を見てなかったような気がする。
天気予報も傘マークが続いていたし、今日も乾燥機始動かなあと思っていたら
太陽が姿をみせているではないですか。
これだけで、今日も一日頑張れる・・・そんな気持ちにさせてくれた朝の空だった。
連日温度差が大きいので、身体には要注意な状態が続きますけど。
いつのまに
よく行っていたところなのに、しばらくぶりに足を運んであれ！？・・・なことが。
大きなホームセンター。日曜大工用品やガーデニング用品、とにかく何でも揃っていたお店。
数ヶ月ぶりに行ったのだけど。（うそ・・？）異次元に踏み込んだような錯覚さえ覚えた。
閉店しちゃってます・・・。アンビリバボー
楽しみが、またひとつ減ってしまった×××。
この近くのスーパーも撤退した模様。いつの間に・・・。
これまた久々に行ったデパートでもお店の入れ替えがあって。
（このお菓子やさんが入ってるう～～）
おどろきが、あっちにもこっちにも・・。
弦巻鍼灸院の看板も、いつのまにやら・・・って言われないように、がんばろっと。
ちらし寿司
（このたびは、ちょっと伸ばしてみようか・・・な？）そんなふうにも思ってがんばってみたが・・・
やはり、ガマンできなかった。いつものように突如沸いた”切りたいモード”。
マジカルな手さばきのＳ先生のところへ。すっきり、軽～く、春らしく、カットしていただいた。
やはり、もう・・・・伸ばせそうにありません。
先生が年男とお聞きして、ちょっと嬉しかった。今後ともよろしくお願いいたします。
さて、今日はひな祭り。我が家にお雛様はないけど
ちらし寿司くらいは作りましょか。菜の花も添えて。
少年のような、ヘアーでこしらえる穴子ちらし。いかがなお味になりますやら。
ひなまつり。春を、食で感じるとしましょう。
牛スジ
休日めずらしく時間がたっぷりあったものだから、
あくせくすることなく、ゆっくりと買出しができた。
おそらく我が家のエンゲル係数は、まだまだ上昇を続けそうで。（カゴ一杯に積まれた食材、2杯。これでも1週間もちません×××。）そんなわけで、買出しには燃えるのです。
先日は、よさげな牛スジ肉を発見。
生姜をたっぷりいれて圧力鍋で甘辛く煮ると美味しい～～。
コラーゲンたっぷりっ！ちょっと緩んできたお肌にウレシイ！！目指せプルプルッ
保存もきくので時間があるときにつくると
ただ脂がかなり多いので、冷やした時に白く分かれる脂をはじいて食べないと、せっかく美容のために食そうと思っても大変なことになります。
エンゲル係数をおさえつつ、目指せ豊かな食生活！
セロリ
最近のマイブーム・・・・
それは セロリ 。
近頃は毎日いただいている。
カロチンにビタミンＣがたっぷり。
なんといっても豊富な食物繊維は、整腸やコレステロール低下にもってこい！
茎はもちろん、葉の方にも栄養たっぷりなので、捨てられません。
サラダやスープ、肉料理にも。
そういえば、
「食べれば食べるほどカロリーを消費する食材」・・とセロリを評した記事があった。
カロリーがゼロなので、食べる行為がエネルギィを消耗する・・ということらしい。
で、せっせと・・・・というわけではないけど。
あくまでも食べれば食べるほど痩せるというのは、セロリのみ食べるときであって
マヨネーズやドレッシングを添えると、あ～あ～・・・なことになるので・・×××。
何はともあれ、冷蔵庫にはセロリクンがいます、今日も。
今回のマイブームは、もうしばらく続きそう。