東京都世田谷区の鍼灸とマッサージ 弦巻鍼灸院 ブログ

ゴーヤ

ゴーヤを収穫っ!お店で売っているものとは違って15センチくらいが限度の様子。2本を調理した。Mさま直伝の”ゴーヤの佃煮”。ゴーヤは熱湯に10分つけて苦味をとる。(この方法が崩れないらしい)  醤油とみりんを1:1、砂糖を加え火にかけてゴーヤを煮込む。昆布、鰹節、胡麻・・・・。量がさみしいのでしらすを加えてみた。(Mさまは海老や松の実を入れるらしいけど、あるもので済ませた・・・)最後にポイントになる黒酢を1弱。かな~りイイ感じに仕上がった。黒酢は癖があって敬遠していたが、ゴーヤとの相性はバッチリ!この夏はこれでイケソウである。

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