つづける
年に数回ご来院くださる〇さま、50代女性。
「ちょっと空いてしまいました～～」
でも夏にはお目にかかってます。まずまずでは？
「急に寒くなって、身体がついていきません・・・」
皆さん同じことを仰いますね。
・・・あれ？〇さん、絞られましたね？
「え？そお？」
巷で流行っているもの、始めました？
「そうなのよ。体重は変わらないんだけどね。ちょっと変わったとしたら、嬉しいな。」
ちょっとの時間で運動する、流行っていますね。
ウチにいらしている方でも数人、始められた方がおられますが。
皆さん変化が出ています。
”一人じゃ絶対できないから”と、そういう場に身を置く。
それで続けられる。
カラダに負荷をかけること、大事ですね。
