世田谷区弦巻 上町駅 桜新町駅 鍼灸・マッサージ・肩こり・腰痛・眼の疲れ・ドライアイ・四十肩・月経困難症・更年期障害・自律神経失調症

昨夜は形ばかりの豆まきをしました。
小さい声で「福は内っ鬼は外っ」
福よ、こいこい！

「昨日前かがみになったら腰がぺキッと・・・××」
同年代の〇さまご来院。
（そういえば〇さん、前回夏にいらしたときも腰でしたが、行かれました？山。）
「・・・嗚呼そうだった！泊りがけの登山の前に腰を痛めたんだった。あの時ねえ、結局一緒に行くはずだった友達がキャンセルで、中止になったの。私の方はアヤウイながらもなんとか行けそうだったんだけど・・」
そうでしたか。気になっていました。

そして今回も似たような感じです。
「で、最近ストレスで夜のアルコールがやめられなくって。飲む時はツマミが欲しいから、体重が、マズイ××」
インとアウト・・前と同じなのになんで？ってなりますが、
この年齢になると筋肉量も減って基礎代謝量も落ちているので、アルアルですね。
筋肉量、減らさないようにしたいですね。
筋肉様、大事です。