世田谷区弦巻 上町駅 桜新町駅 鍼灸・マッサージ・肩こり・腰痛・眼の疲れ・ドライアイ・四十肩・月経困難症・更年期障害・自律神経失調症

涼しくなったら、大山に鍛錬に行こうと思っていましたが。
熊情報を知り、嗚呼・・・今シーズンは絶望かなあ・・・と沈んでいます。

さて、気を取り直して。
先日おみえの〇さま、70代男性。
「夜の暑さに辟易して、枕の周りに保冷剤を沢山並べて寝てみた。」
え・・・やってしまったんですか・・・
「ダメだね、あれ。翌日、頸から背中が何とも重だるくて××」
確か去年もワタシ申し上げたはずでしたが・・・
やめてくださいね、それは・・・って。
就寝時、エアコン無しでは寝られませんが。
頸元は冷えます。冷気が当たらないように、手ぬぐいでもスカーフでも何でもよいので頸を護ってください。
ちなみに私はタオルケットで、広範囲に護っています。