東京都世田谷区の鍼灸とマッサージ 弦巻鍼灸院 ブログ

質のよい眠りで

「節電で、早く就寝している・・・・」と話される方が多い。
「たくさん睡眠はとっているのだけど。なぜでしょう、疲れが取れた気がしません・・・」この台詞も多い。
ご本人は「寝過ぎなくらい休んでいるわ」とおっしゃるが、身体は正直なもの。
時間こそ長くとれているのでしょうが、睡眠の質が悪いように見受けられる方が多い。
見えないものへの不安は、大きい。
不安な気持ちをやわらげる効果や、乱れた自律神経系のバランスを整える効果を、鍼灸刺激は引き出せる。
長く取ることだけではあがらない、良質の睡眠でこの危機を乗り越えていただきたい・・・そんなふうに思う。

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