東京都世田谷区の鍼灸とマッサージ 弦巻鍼灸院 ブログ

ぎっくり週

先週末くらいから、いわゆる”ぎっくり腰”の状態の方が続いた。
気温もずいぶんと下がってきて、そのうえに疲れなどが溜まっているとなりやすいようです。
疲れや筋肉の硬さを感じたら、就寝前に5分のストレッチを。
それから、やはり身体を冷やさないようにしましょう。
はい、ワタシも気をつけます。

東京都世田谷区の鍼灸とマッサージ 弦巻鍼灸院 ブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA