煙草
”煙草”なかなかやめることは難しいようですが。あるお店での話。
「調子が悪くて検査でひっかかり、20本/日はすっていた煙草を６ヶ月やめたのよ。やめられるものなのね～～～」（すごいですねっ！）
「けど、増えたのよ体重が。5キロも・・。だからってわけじゃないけど、家族のを1本、2本・・・となんだかまた前と同じだけすっちゃってる・・・」（え～～もったいない～～っ！折角やめられてたのに・・・・）
禁煙で体重増加ってぶつかる壁のようですね。
でも、身も細るほどカラダに悪い！ってことですからね。末梢血管が悲鳴を上げているわけで。細くて華奢な末梢血管がカワイソーでしょうがない・・・です。
ずーっと昔、スキナヒトの煙なんかはかなり魅力的に映って、見惚れたこともあったけど。いやはや×××。そんなふうに見えたのは自分もワカカッタからでしょう。そぅ錯覚錯覚！
そういえば、去年の春「足のしびれ」があって鍼灸を続けながら禁煙に挑んだMさま。煙草から離れて約1年。ご本人の強い意志ももちろんあったでしょうが、禁煙でイライラする精神の安定に、はりきゅうがはたした役割も大きかったんじゃないかなあと思う。鍼灸で禁煙！どうでしょう。
七草粥
七草。今朝は七草粥をいただく。
一年の無病息災を願って春の七草を使って作る七草粥。厄払いと健康を祈りつつ、今年も元気で過ごせますようにとの願いを込めて。お正月のご馳走続きの胃腸への負担を抑えたのもであるわけだけど。（ウチの場合お正月はいつも以上に粗食になっている感が否めないが・・・・・。）それでも美味しくいただけた。
これで一年大丈夫！・・・のはず。
お正月休みが明けて街も動きだした感じ。明るいニュースがなくて沈みがちだけど、こんな時こそsmile!smile!ですね。
れんげサマ
東京はお天気に恵まれたお正月だった。澄んだ空は気持ちよく気分も上昇↑だけど、乾燥したカラッカラッな空気はお肌の大敵。”若いうちはいいけど、ある程度の年齢になったらそれなりの化粧品を使わなきゃ”とよくいいますね。でもそれなりのって、とかくお値段も↑↑↑なのが世の常。ワタシはこの”れんげ”に10年以上助けてもらっている。顔だけじゃなく全身にペチャペチャ・・・・。お値段も魅力の￥940！惜しむことなく全身に使えるわけである。
～れんげさんの回し者ではない・念のため～ 空気はカラカラだけど、ココロもカラダもひび割れる事のないように潤わせていきたいですね。
干し椎茸
お雑煮は鳥のおだしでとっていたが、今年は干し椎茸の戻し汁と鳥のだしにした。
（Sさまからお聞きして真似してみた） 驚きの美味～～。
椎茸は、干すことでエルゴステロールという成分がビタミンDに変化する。このビタミンDが、特に我々女性に不足しがちなカルシウムの吸収と、カルシウムの骨への沈着を促してくれるわけである。骨粗鬆症が心配な、閉経前後の女性には大いに摂って欲しい食材だと思う。
それにしても、食べるものの好みというものは年齢とともに変化するものである。椎茸にしてもピーマンにしても昔は苦手だったんだけどなあ。
カラダに必要なものを欲してくるということなのかも。（・・・・墓穴を掘った？）
新年
あけましておめでとうございます。
幸せがいっぱいな年になりますように。
弦巻鍼灸院は本日から開院しています。
さて、年始といえば年賀状。普段はすっかりご無沙汰続きの友人達とも、一枚の年賀状で互いの近況を報告しあっているわけで。
去年は”旧姓に戻ったの～～！”と円満に見えていた友人からの驚きの1枚。
そして今年は”しばらく会ってないうちに家族がもうひとり増えました”これまたビックリの2件の報告。（2件とも同年代っ！あっぱれ！）
年賀状はサプライズがいっぱいっ！である。
そして昨日は遠くの叔父が 「今年は年賀状出せなかったんだよ。すまんね。」
（失礼しました。わざわざ電話なんか貰ってすんません・・）秋田のヒトは律儀である・・・。
「ところでお前、富士山登ったんかいっ。どうしたんだ急に」
オオ、この話題にくいついてくれたのねっ！
叔父にとってはワタシの1枚がサプライズになったようで。思いがけず、叔父と楽しく話せて沢山笑って。これは春から縁起がよろしいようである。